夫との関係はもうずっと変わらない
と思っていませんか？
こんにちは。
HSS型HSP専門カウンセラーヒーラーの
山田淳（やまだあつし）です。
あなたにこんなことは、
思い当たりますか？
☑HSPならではのイライラする悩みを
夫に話しても分かってくれない。
☑夫に相談したのに「怒りすぎ」と言われ傷ついた。
☑自分の気持ちが理解されなくて、イライラする。
☑イライラする自分にもイライラする。
☑「どうせ言っても無駄・・・」と思っている。
☑この先もずっと夫とわかりあえないまま
生きるしかないと思うと悲しい。
☑自分の悩みをわかってくれる人がいない。
誰にも相談ができない。
HSPさんの特徴
HSPさんは、
心優しい方が多いです。
普通に生きているだけでも、
色々なことに気遣いをしています。
その為、
HSPではない人と比べると、
HSPさんは通常の生活でも疲れやすいです。
疲れたり苦しい時は、
イライラすることもありますよね。
そんなHSPならではの
生きづらさや苦しさを、
パートナーの夫に話をしたけど、
理解をしてもらえない。
それどころか、
「怒りすぎ」
「気にしすぎ」
なんて言われてしまったら、
本当に悲しいですよね。
自分の気持ちを
分かってもらいたいのに、
わかってもらえない。
そんな状況にイライラするし、
イライラしている自分にも
イライラしてしまう。
その気持ち
とてもわかります。
HSS型HSPさんの場合
特にHSS型HSPさんは、
外交的なかたが多いです。
その為、
辛い自分の気持ちを相手に見せず、
自分1人で解決しようとしがちです。
でも解決できないから苦しく感じているので、
夫とコミュニケーションを取ろうとしたけど、
「何を言っても相手にされないし、
わかってもらえない」
「イライラする自分が悪いのかもしれない」
と思えば思うほど、
「どうせ言っても無駄」
「離婚するかどちらかが死ぬまで、
彼とはわかり合えないまま生きるしかない」
「このモヤモヤや苦しさは、
誰にも相談できない」
と、心の中で寂しい気持ちや
孤独感を感じて生きていませんか？
HSPあるある① 相手に怒りをぶつける
こんな時
やってしまいがちなのは、
相手に怒りをぶつけてしまうことです。
ゆるしの観点からみると、
もちろん旦那さんの胸をかりて、
相手に怒ってもいいんです。
でも、
怒ったあと、
自分で自分を責めてしまいませんか？
「なんであんなキツイ言い方をしたんだろう」
「彼も嫌そうな顔をしていたな・・・」
「私は優しくない人間だ」
こんな風に、
怒ったあとに自己否定や
1人反省会をしてしまったり、
怒ったことで、
相手との関係が悪くなったりしますよね。
仲良くしたいのに、
出来ないもどかしさ。
なんとも言えない重い空気。
一緒にいる身近な人だからこそ、
関係が悪くなると、
すごく居心地が悪いですよね。
HSPあるある② 優しく言おうとする
これもHSPあるあるで、
やりがちなのが、
「旦那さんに優しく言おうとすること」です。
優しく言おうとすること自体は、
モチロン悪くありません。
問題なのは、
”自分の気持ちがスッキリしていない” のに、
自分の気持ちを抑えて
優しく言おうとすることです。
これは一見、
効果がありそうですよね。
人に優しくすることは大切だって、
これまで教えられてきたし、
自分さえ我慢すれば、
とりあえず重い空気から逃れられるかもしれません。
「夫と普通に会話できるかも・・・」と思いますよね。
自分の気持ちを我慢して、
相手に合わせるのは、
時々ならいいんです。
でも、ずっと同じように
自分を我慢する癖がつくと、
いつからか、
うまくいかなくなります。
「いつも私が我慢をして、
相手の機嫌を取らなければいけない」
という苦しい思いが、
自分の中でつくられてしまうからです。
そして、
理解してくれない夫。
相手を傷つけないように
我慢して優しく言わなければならない私。
という関係性が、
ずっと続いてしまい、
苦しさからずっと逃れられなくなるからです。
HSPあるある③ 心の中で文句をいう
相手に言っても
わかってもらえない。
優しく言っても、
うまくいかない。
こういう状況が続いていくと、
諦める癖がついてしまいます。
そうなると、
旦那さんに心の中でだけ文句を言ったり、
不満を抱くようになります。
「彼のこういう所がダメだから、
私はあの人とうまくいかない」
「あの人が悪いんだ」
こんなことを、
心の中で言っていませんか？
「自分は悪くない。
相手が悪い」
と言って、
相手をジャッジする（裁く）わけです。
モチロン、
文句を言ってもいいんです。
ただこれでは
何も改善されないまま、
自分の中で黒い気持ちが
貯まっていく一方になります。
スッキリしない
晴れない気持ちで過ごす日々は、
良い気持ちではありませんよね。
悪循環の無限ループ
このような状況になると、
同じような現実が何度も起きてきます。
「私は理解されない」
「私は我慢しなければいけない」
「夫の機嫌を取らなければいけない」
「どうせ言っても無駄」
「そんな自分が好きになれない」
このように心の中で思ったことが、
現実になるのです。
・HSPならではのイライラを
夫は理解してくれない。
（私は理解されない。が現実化）
・うまく行かない現実に、イライラする。
（我慢しなければいけない。が現実化）
・夫に優しく言わざるをえない。
（夫の機嫌を取らなければいけない。が現実化）
・夫にHSP気質の自分のことを、
理解してもらうことを諦める。
（どうせ言っても無駄。が現実化）
・夫と一緒に住んでいても、
心の中で不満がたまり、寂しさや孤独を感じる。
（好きになれない自分。が現実化）
いかがでしょうか？
ちょっとドキっとしませんか？
僕の失敗談を話すのは、
すこし恥ずかしいのですが、
実は、
僕は離婚歴が一度あります。
前回の結婚の時は、
まさしくこの状況でした。
自分の辛さを出さないように、
自分を抑えて相手のために頑張るけど、
なぜかうまくいかない・・・
怒っても関係性は悪くなるばかり。
何を言っても理解されないから、
言うだけ無駄と諦めてしまう。
表面上は仲良くしているようでも、
心から笑えない。
そんな毎日でした。
なので、
今同じような状況かたの
気持ちがとてもよくわかります。
HSPの生きづらさの原因は
「じゃあ、
どうしたらいいの？」
「もうどうしようもないから離婚します」
そんな声が聞こえてきても、
おかしくない状況ですよね。
この状況の解決策は、
意外なところにあります。
でも解決策の前に、
原因を知る事が大切です。
なぜこのような状況になっているのか？
その原因がわかれば、
解決策が見えてきますよね。
「原因は夫がダメだから」
「彼が変わればいいんだ」
と、
言いたい気持ちは、
とてもわかります。
でも、今の状況を変えるためには、
ちょっと違う見方をして欲しいのです。
「夫が悪いんです！」と
相手を責め続けて変わらない現実を選ぶのか、
「いや、私は今の現実を変えたい！
出来ることはやりたい！」
と願うのか、
どちらを取るかはあなた次第です。
今のままでいいと思う方は、
この先を読まないでも結構ですが、
今の現実が起きている事には理由があります。
その理由を知って
あなたの現実を変えて欲しいのです。
スピリチュアルな見方をすると原因が見えてくる
今起きている現実の原因を知るために、
スピリチュアルな見方をすると
解決法が見えてきます。
それは・・・
「あなたに現実を創造するチカラがある」
ということです。
あなたが、
「私は夫にわかってもらえない人間だ」
「どうせ夫に何を言っても無駄」
「このまま孤独に生きるしかない」
と感じていれば、
そのままの現実を引き寄せることになります。
あなたの内なる心が、
現実に反映されてくるからです。
もしかしたら、
「私は何も悪くない！！」
と、おっしゃるかたも
いるかもしれません。
この現実があなた自身に
原因があると思うと、
最初は戸惑うかもしれませんね。
でも、
何が悪くて、
どれが正しいという
善か悪かの
二元論で見るのではなく、
「あなたに人生を変えるチカラがある」
という見方をして欲しいのです。
そして事実、
あなたにはそのチカラがあって、
あなたが心から願えば、
旦那さんとわかりあって
幸せに生きる人生は可能なのです。
ありのままのあなたを受け入れる
あなたは本当に大変な状況で
頑張っているんです。
そんな自分を、
まずは認めてあげてください。
「あなたは頑張っているね」って。
相手のことを大切にしているのに、
ご自分のことがわかってもらえず、
どこか寂しさを感じているあなたは、
本当は大きな可能性があります。
「夫にわかってもらえない」
「怒りすぎ」と言われて悲しい。
「何を言っても無駄」
そんな現実に、
傷ついているとしたら、
あなたの心が
苦しいという感情を通して伝えています。
「あなたの本当の願いは違いますよね」
ということを。
あなたには
自分を犠牲にしてでも、
「相手を思いやる気持ち」があります。
あなたは、
「現状を変えたい」
という素敵な想いを持っています。
そしてあなたには
「夫とわかりあいたい！」
「笑顔で仲良く生きたい！」
という愛の意志が心の中にあります。
思い当たることはありませんか？
すぐに結果はでにけれど
あなたが、
「自分を大切にしていきたい」
「自分と繋がって
ありのままの自分で生きたい」
と心から願えば、
その想いは少しづつ現実化していきます。
ですが、
今思ったことが、
すぐ現実化するわけではないのです。
願って願って
何度も繰り返して、
意思を固めていくと、
現実が変わっていきます。
例えば、
あなたが赤ちゃんの時、
ハイハイから立って歩くまで、
一瞬で出来たわけではないですよね？
きっと何度も失敗をして何度も泣いて、
それでも挑戦をし続けたから、
少しづつ歩けるようになったはずです。
これと同じなんです。
あなたが、
「自分の人生を生きる！」
と決めてから、
実現するまでには時間差があります。
ですが
時間をかけて願っていけば、
あなたの願いは叶うということを、
知って欲しいのです。
自分の人生を自分の意思で変える
これまでの人生で、
自分を否定して生きる癖をつけてしまったかた。
自分は後回しで他人を優先することが、
当たり前になっているかた。
その意識をここで変えて
「私は大切にされて幸せに生きていい！！」
という現実にしませんか？
ただ、
「独学で1人でやり続けるのは、
続けるのが難しいです」
というお声を頂きます。
また、
「他のカウンセラーさんに聞いてもらったけど、
長く続きませんでした」
「自分1人だけでは、
感情と向き合えませんでした」
「色々学んだけど、
結果がでませんでした」
という
お声も良く頂きます。
大丈夫です。
このようなお客様の問題を解決するため、
ヒーリングとカウンセリングの両方で、
集中してあなたらしく生きられるようになる、
お手伝いをしています。
詳しくは、
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最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
あなたのこれからの人生を、
心から応援しています。
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